Esenciales

Saber porque se quiere lo que se quiere

2011-11-28T00:10:00.001+01:00

Es importante no solo saber lo que se quiere, que en cualquier caso no es poco, si no porque se quiere lo que sea que queramos.

Si conocemos la razón última de nuestros deseos, quizas podamos encontrar la energía o la voluntad que nos falta a veces para conseguirlos.

Pero, y esta parte es aun más relevante, es posible que nos evitemos esfuerzos innecesarios, perdidas de enfoque en nuestra propia vida, y muy probablemente, grandes desilusiones.

Quizás deseemos colmar un deseo que en realidad puede que no sea tan importante para nosotros mismos y que puede que venga propiciado por factores externos como las modas, las personas que nos rodean, la publicidad o que sea fruto de nuestra propia codicia, que siempre es mala consejera.

Como siempre, suele ser tanto o más importante el porque como el propio que.

Saber que el enamoramiento en estado puro es temporal

2011-07-02T11:06:00.005+01:00

No quiero decir que no se pueda alargar, incluso más de lo previsible.

Pero salvo contadas excepciones, ese enamoramiento químico, ese que te quita el hambre y el sueño, ese que nos hace sentir cosas que creías no haber sentido nunca antes, ese enamoramiento es solo una de las fases de una relación. Y como fase, tiene un principio y un final.

No significa que la siguiente fase vaya a ser peor que la primera, pero debemos estar preparados para el cambio, y saber disfrutar de esa relación que nos puede hacer felices. Disfrutar cual sea la forma que vaya tomando.

De todas maneras, aunque puede que sea fugaz, ese enamoramiento, es de lo mejor que le puede pasar a uno.

No cerrarse a nada (en principio, al menos)

2011-05-23T20:03:00.001+01:00

Lo que no se pruebe, a lo que no se de la oportunidad, lo estaremos dando por perdido. Mejor dicho, seguramente, lo estaremos dando por perdido antes de hora.

Puede ser que se nos este escondiendo, si no un tesoro, como mínimo una oportunidad. Por desgracia, la realidad no suele ser totalmente evidente. Lo que por otra parte aporta interés al propio descubrimiento.

Pero puede que haya algo más. En muchas ocasiones, no solo se trata de dar una oportunidad, si no dedicar un esfuerzo a encontrar lo bueno, o mejor dicho, lo valioso, que suele haber en cada cosa, en cada persona, en cada situación. Esto quizás nos permitirá encontrar el VALOR.

Solo me atrevería a tener en cuenta, y aun así, con prudencia, un mínimo respeto a nuestra dignidad, que muy probablemente podría pasarnos factura más adelante.

Posicionarse respecto a la muerte

2011-05-22T09:32:00.007+01:00

Reconozco que a mí me ha pasado hace muy poco tiempo.

Y he de decir que "me ha pasado". No lo pretendía. Es una idea que me llego, acordándome de un conocido mayor que yo. Pensando en él, en cómo se desenvuelve en la vida, caí la evidencia de mi propia muerte. Y si ello significaba algo especial. Y porque en este momento.

Y sin darme cuenta, me llegaron reflexiones, de otras personas, de origen muy diverso, respecto a la realidad de la muerte como estado.

Si se es, es que no se está muerto, así que no hay de que sufrir, y si se está muerto no se es, así que tampoco hay de qué preocuparse ni nada parecido.

Puede que no se sea lo mismo. ¿Pero, asustarse?

P.S. Poco después de publicar esta entrada, unos comentarios de una amiga me hicieron reflexionar un poco más alrededor de este tema. Reconozco que lo trate de una manera un tanto egoísta. Deberíamos pensar en como ven, o sienten, los demás nuestra muerte, o es un hecho suficientemente individual?

O nos debería preocupar que en el caso de morir prematuramente, si es que existe un momento para morir, estamos perdiendo la posibilidad de hacer algo que deberíamos hacer, ya sea por nosotros o por alguien.

¿Esta posibilidad de morir nos debe empujar a vivir?

P.S. 2: Comentario off-line de una compañera de trabajo: Y si la muerte nos aterra, no por sus consecuencias, si no por si no llega de golpe, por poner un ejemplo. ¿Como gestionamos esa posibilidad? ¿Como nos posicionamos respecto al sufrimiento, o la agonía final donde parece que el tiempo se detenga, o ante la posibilidad de elegir nuestra propia continuidad? Espero un día inspirarme y poder escribir al respecto.

P.S. 3: Un amigo me ha comentado que hay quien puede sufrir por tener la certeza de que después de muerto, todo seguirá mas o menos igual, Que puede que quizás muy al principio alguien nos eche de menos, pero que en cualquier caso nuestra prescindibilidad queda patente y de ahí que haya algún ego se resienta antes de hora.

P.S.4: Y respecto a al miedo a la agonía que me comentaba un amigo mio: me parece mucho mas lógico. Sabemos que las cosas nos duelen. Y si nos duele un pisotón, por poner un ejemplo de un dolor localizado, como va a ser el dolor de algo tan global como la muerte de todo el cuerpo. Ese es un miedo comprensible. Pero el miedo a dejar de existir, a morir espiritualmente, como decía mas arriba, no se si tiene mucha lógica. Al menos dentro de mi lógica.

Estoy contento porque esta entrada ha ido creciendo entre varios. Ya me gustaría que esto ocurriera más a menudo. Gracias a todos.

Saber esperar

2010-07-17T20:49:00.009+01:00

Cuando se sabe que la única opción es dar tiempo al tiempo, lo mejor es eso, saber esperar.

¿Como le vas a pedir a un buen vino que envejezca en dos meses? ¿O a un arroz con leche que se haga en 5 minutos?

Las cosas necesitan su tiempo. No hay más.

Y cuando confiamos en algo. Lo que menos debe importarnos es el tiempo.

Todo llega, si debe llegar. Como se suele decir: "A su debido tiempo". Cuando todo encaje. Respetando el ritmo de cada uno, de cada cosa.

Mi madre siempre me decía, sin mucho éxito la verdad, que "La prisa nunca es buena consejera". Ahora, con el tiempo, sé que tenia razón.

Pero esta entrada no se titula "Esperar". Se titula "Saber esperar", que es muy diferente. Saber esperar con alegría, con el convencimiento de que es para bien. Sin angustias.

El emocionarse con algo, el quererlo ya, el vivir el momento: engancha.

¿Pero en el fondo lo importante es tener muchas vivencias a cien por hora o algunas menos pero bien vividas? Saboreándolas.

(Nota: Esta entrada la escribe un acelerado de nacimiento en vías de recuperación. Esperando disfrutar de la vida por calidad, no por cantidad.)

No tener cosas a medias

2010-01-05T21:13:00.000+01:00

Y puede tratarse tanto de tareas a medio hacer, esas para las que no encontramos "nunca" el momento. Esa llamada o ese mensaje que deberíamos haber enviado ya hace tiempo y que no tenemos claro del todo porque no lo hacemos de una vez ...

Pero también lo que tenemos a medias puede que sea algo del pasado que no hemos aclarado en nuestro interior, algo que aun no hemos digerido o que no nos hemos decidido a llevar hasta el final. O si es que no hay ninguna, ninguna, posibilidad, reconocerlo, aceptarlo, decidirnos a mirar en otra dirección.

A veces parece que nos guste dejar cosas a medias, incluso nos engañamos aduciéndolo a la pereza, cuando las más de las veces es por falta de confianza en nosotros mismos, por miedo, por una supuesta incapacidad ...

Resolver cosas pendientes y liberar el pensamiento, permitiéndonos a nosotros mismos emprender el camino de nuevo.

Diferenciar entre poder y dominación

2009-12-17T23:02:00.005+01:00

Es importante sentirse poderoso. Ayuda a ir seguro por la vida, confiados en nosotros mismos, somos mucho más capaces. No hay nada peor que ir con miedo. Aunque ese es otro tema.

Poder y dominación, entonces.

Si necesitamos dominar a alguien para sentirnos poderos y mitigar el miedo, vamos por mal camino. Es buscar fuera lo que tendríamos que encontrar dentro. Muy en la linea de la felicidad, que la hemos de buscar dentro. Afuera solo encontraremos sucedáneos.

Me salen muchas cosas porque llevo tiempo sin escribir.

La prueba mas clara de poder bien conducido es cuando el poder que sentimos lo utilizamos para hacer sentir mejor a los demás, para que a su vez también se sientan mejor, más seguros, más poderosos.

El ansia de poder, en la mayor parte de los casos es reflejo de la propia inseguridad que se manifiesta en un ansia de demostrar que se es alguien, ya sea con amigos, empleados, pareja, súbditos, hijos, con quien tenga al alcance y sea en algún aspecto mas débil.

En resumen, el poder se ha de encontrar en uno mismo. Es el poder real.

Evitar la esclavitud (o reconocer el amor)

2008-10-19T22:52:00.005+02:00

Aunque suene raro, la esclavitud, no siempre nos quita libertad.

Me explico. Cuando nos embarcamos en una aventura con otra persona, quizás lo podríamos llamar un socio, lo hacemos para salir ganando algo. Para llegar a sitios donde no podríamos llegar solos.

Esos sitios son tan materiales como podría ser el montar un negocio o una familia, o tan intangibles como el éxito o la felicidad. De hecho, incluso podríamos incluir en esta enumeración las relaciones de pareja. Aunque no nos resulte cómodo reconocerlo, nos gusta vivir en pareja por que salimos ganando algo, ya sea material o inmaterial. Y aun sabiendo de la existencia del amor "químico", o ese enamoramiento total en el que sobran las justificaciones, normalmente sustentado por la pasión, aun en esos casos, tenemos el objetivo de vivir en un estado de embriagante felicidad.

Pongamos que tenemos éxito, que llegamos a ese destino, y aun más, queremos quedarnos ahí, nos vemos encadenados a esa persona, dulcemente encadenados, cierto. ¿Pero encadenados?

Y si es el caso que esa sociedad, esa pareja, funciona bastante bien, digo bastante, quizás haya algunas cosas que no vemos claras, que incluso nos podrían molestar en un momento dado. Quizás llegamos a tener la sensación de estar en algunos momentos esclavizados. De tener que aguantar esa relación a pesar de que no sea la óptima, sopesando que rompiéndola, aun perderíamos más. Un dilema, una situación, que nos da que pensar.

Que nos frena a dejar ese socio, esa pareja, para buscar a otro que nos parezca mejor. ¿Es el miedo, o es el amor?

¿Porque existe el amor no? ¿Es el que nos permite no sentirnos encadenados verdad? Si nos sentimos encadenados, quizás es que el amor no nos asiste.

¿O es que a eso no le podemos llamar esclavitud? Esclavitud es estar sometidos a los deseos de otra persona. ¿Esclavitud consentida podría seria más exacto?

O aun: ¿Esclavitud consentida inconscientemente?

Quizás ahí este la clave del amor.

Poder decir las cosas

2008-10-12T16:11:00.000+02:00

Incluso en voz alta, sin que nos ruborice. Decir a alguien que le quieres. O que no le aguantas. Poder hablar con las personas sin sentirnos expuestos, débiles.

Y si es que vemos a alguien que lo que necesita, hablar sin que se sienta ofendido, con cariño, solo por intentar ayudarle a reencontrar el camino.

Y nosotros mismos también nos lo debemos aplicar. Pero como receptores. Que se nos puedan decir las cosas claras. Sin que nos enoje. Aceptándolo si no llevamos la razón. Sabiendo escuchar y contestando con lo que nos genere ese comentario de manera constructiva. Procurando convertir el esfuerzo que ha hecho esa persona, por su generosidad, y armándose de valor, en algo que nos haga mejorar.

No autoengañarse

2008-10-04T14:34:00.012+02:00

Generalmente nos autoengañamos en mayor o menor medida.

No solo es no autoengañarse, simulando para uno mismo una realidad mejor a la que realmente es, ya que solo es eso, una simulación. La realidad sigue siendo la que es. Y de poco sirve cerrar los ojos ante ella. Los desajustes seguirán estando ahí, no desaparecerán por que no los queramos ver.

Evidentemente, no es obra de un día. No nos desesperemos. El ajuste no suele ser fácil. Pero no por ello, hemos de dejar de intentar avanzar en ese sentido.

Y quizás el primer paso sea no poner más parches. A menos, si no podemos hacer que las cosas encajen mejor, intentemos no añadir más piezas a este complicado puzzle de deseos, necesidades y realidad.

Claro que me sigue interesando

2008-09-27T14:16:00.005+02:00

Intentar concretar cosas esenciales para vivir en mejores condiciones, pero ahora me asaltó otro tema que me ha dado para un par, de momento solo un par, de reflexiones.

Es el asunto de la espera. El esperar que esta tan arraigado a nuestra manera de proceder.

Esas reflexiones las he puesto en un blog separado que he llamado ¿Aun esperas?

Miedo a exponerse

2008-09-27T14:09:00.004+02:00

Aunque parezca paradójico, teniendo un blog, me refiero, que puede ser leído por gente muy dispar, a veces te sientes limitado al escribir por lo que pensaran de ti.

Se trata de escribir para sentirte mejor contigo mismo, para aclarar tus propias ideas, y si se hace en publico, para intentar recibir algún comentario que te de otro punto de vista, o simplemente que te de nuevas pistas.

Reconozco que en algunas entradas anteriores, y es cierto ya so de hace un tiempo por que precisamente esa situación de desconfianza en mi mismo de dejo sin escribir unos meses, desconfianza en mi capacidad para pensar correctamente, o al menos a expresarme correctamente, me traicioné a mi mismo, al escribir cosas que no eran las que pensaba realmente, por creer que iba a ser leído y por miedo, no fui sincero conmigo mismo. Y eso seguro que se noto.

Abrazar

2008-05-03T00:26:00.010+02:00

El otro día le di vueltas a "besar". Abrazar es un asunto completamente diferente.

Aunque hay besos que se pueden alargar, normalmente en ese caso se trata de besos muy especiales. Los besos son cortos, como una píldora. Hablan con frases muy, pero que muy cortas. A veces solo un par de palabras.

En cambio un abrazo puede continuar, se podría decir que sin un limite claro. Particularmente preferiría alargarlos. Dejarse, abandonarse. Ser el abrazo. Dejar que el abrazo te llegue, te inunde, y a la vez procurar que tu cuerpo sea como un emisor para que algo tuyo llegue a la otra persona.

Desde luego que no todos los abrazos son iguales, del mismo modo que hablamos de una manera diferente a cada persona, también el abrazo sera diferente. Diferente pero en ningún caso falto de valor para nadie.

Un abrazo recompensa. No deja indiferente. Un beso puede ser como una brisa o como una tormenta, pero puede irse tan rápido como llego. Un abrazo deja una sensación, un recuerdo, duradero.

Haber besado

2008-04-28T23:44:00.001+02:00

Para conocer la sensación. Sensaciones, normalmente mas de una, entrelazadas. Y mensajes. Cada beso debería decir algo. Y aunque quizás es mucho pedir, cada beso debería decir, decirnos, lo que necesitamos en cada momento. Decir lo que el otro necesita.

El valor del beso solo es comparable a la responsabilidad que supone besar a alguien. Me refiero claro esta al beso de amor romántico. Aunque seguramente seria valido para los otros besos.

Hay un antes y un después del besar a una persona. Al menos si se ha besado a conciencia, como decía antes. Cambia la relación entre esas dos personas. Para bien o para mal, un beso no se puede borrar. Si un beso se borra, es prueba de que se dio sin convencimiento. Que por desgracia, también se puede, aunque normalmente mas adelante producirá algún tipo de remordimientos.

Cada beso es nuevo, o así debería ser. Si el besar se convierte en un acto reflejo, por compromiso o de costumbre, es que estamos echando a perder oportunidades de demostrar nuestro cariño. Si besamos a la ligera seguramente es que no tenemos cariño que demostrar.

Enamorarse

2008-04-28T00:29:00.002+02:00

Nunca sabremos si es para dar o para recibir. Da igual. No se puede medir. En el enamoramiento no hay balanzas.

Es una experiencia. Una sensación que vale la pena mantener viva. Mantiene vivo.

Pero si hay una manera inmejorable de sentirla, es sin incluir el miedo a la perdida.

Es necesario entregarse. Da miedo a que se aprovechen de nosotros. ¿Nos sentimos desarmados? Yo por suerte nunca lo he tenido, pero es por que soy como soy. Algo inconsciente. Y entiendo que no todo el mundo es igual. Perder para conseguir un bien mejor. Esta frase parece mía, pero es de Mónica.

Creo que la única manera de enamorarse es hacerlo perdídamente. Ese es el verdadero enamoramiento. Es poner toda la carne en el asador ... Si, corremos un riesgo, pero seguramente sea parte de la emoción que produce el sentirse enamorado.

(continuaré)

Que llueva alguna tarde

2008-04-22T03:29:00.000+02:00

O que nos lo tomemos como tal.

Que nos demos oportunidad a cambiar de ritmo.

Y si puede ser de manera improvisada. Tan inesperada como una tarde de lluvia.

Tener alguna utopía en mente

2008-03-26T22:56:00.007+01:00

... y saber reconocerla como tal, claro. Si no, el distanciamiento con la realidad podría llevarnos a engaño.

De todas maneras, y con la debida precaución, me da la impresión de que tener alguna utopía en mente nos puede hacer mas felices, nos da campo para recorrer con nuestro pensamiento.

Aunque después tengamos que volver a la realidad, por un rato habremos estado en otra cosa. Otra cosa mejor y además a nuestro gusto. En una dirección en la que seguramente nos gustaría avanzar.

Y hay muchos que dicen que todo empieza por una actitud y una intención decidida, así que, por que no darle una oportunidad a la ilusión?

No demostrar

2008-03-10T22:40:00.002+01:00

Es importante, o al menos lo fue para mi, dar por sentado que no debemos demostrar nada a nadie.

Lo veo desde dos facetas bien distintas. Una, que no demostrar quiere decir no ser pretencioso. Que además de ser una cosa fea, es una falta de respeto para con quien nos relacionemos.

Pero además, el no demostrar, el no andar demostrando toda la vida, es una actitud que libera. Dejamos de esta pendientes del que pensaran de nosotros, de si estamos quedando bien o no, dando naturalidad a nuestro modo de actuar y en el fondo a nuestra vida. Nos hace más honestos.

Diría que las únicas cosas que deberíamos demostrar son el cariño que tenemos dentro, nuestros sentimientos hacia los demás y el respeto que merecen los mayores.

No tirar 100 días perfectos

2008-02-26T21:22:00.001+01:00

De siempre me ha fastidiado, por ejemplo, cuando mi pareja, por algo pequeño, voy a aclarar, por algo que puede que solo a mi en ese momento me parezca pequeño, se moleste y eche por la borda, es decir, no tenga en cuenta, 100 días anteriores de perfecta convivencia, quizás con tendencia a la felicidad, y de repente lo vea todo negro. Digo 100, pero podrían ser 1000 ...

Apuesto a que más de uno ha tenido esa sensación alguna vez. No tiene algo de injusto.

No seria más normal, ponderar. Que no quiero decir ser indulgente. Solo reconocer los méritos a medio plazo. No solo valorar la ultima impresión que se tiene de algo o alguien. Seria como dar otra oportunidad, pero otra oportunidad mas que merecida.

Saber escuchar

2008-02-24T17:25:00.000+01:00

Ya hace tiempo escribí en este blog sobre lo esencial de escuchar. Y ahora me doy cuenta de que con escuchar no es suficiente. Tenemos que aprender a escuchar a quien nos habla. Tiene que ver con la empatía, si, una cuestión que ya dio para bastantes comentarios en su día, pero me da la impresión de que ahora lo entiendo mejor. O quizás es que ya intento plantear algo que va más allá de la empatía.

Diría que no solo se trata de estar atentos a lo que alguien nos cuenta, si no de saber por que nos esta contando eso, se trate de lo que se trate. Seguramente sera más significativo el porque nos cuenta algo, que lo propiamente contado.

Y no pretendo decir con esto que todo el mundo necesite de nuestra ayuda, aunque sea en forma de comprensión. Pero que muchas veces cuando alguien, un compañero de trabajo, un hijo, nuestra pareja, nos cuenta que le pasa, o lo que necesita, no lo hace solo para que le ayudemos en 'eso' sino que revela una necesidad o un sentimiento mas profundo, que es precisamente al que deberíamos atender.

Para mi seria como intentar resolver un problema acudiendo a las propias fuentes de la cuestión, no tan solo aplicando una solución temporal, un parche, que solo maquille esa necesidad verdadera.

Olvidar. ¿O no?

2008-02-22T23:38:00.003+01:00

Cuando algo no nos sale bien, cuando sucede algo desagradable, a veces nos da la impresión de que la mejor solución, la más fácil, es simplemente olvidar. Intentar dejar pasar el tiempo y olvidar. Olvidar a los que nos han hecho daño, determinados momentos de nuestra vida, insatisfacciones autoinfligidas, ...

A veces parece que nos va a permitir vivir más tranquilos, pero si solo lo olvidamos, y más cuando para olvidar normalmente solo dejamos pasar el tiempo o intentamos 'tapar' ese recuerdo con otros pensamientos. Es una solución demasiado frágil, una cortina demasiado ligera que puede volar con el viento en cualquier momento. Y reconozco que yo mismo he intentado correr esa cortina en más de una ocasión. Pero también he sufrido los inconvenientes de esa pseudo-solución.

De nuevo ha sido una amiga mía, esa que siempre me ayuda a ver las cosas, y a la que tanto aprecio a pesar de que, o supongo que por ello, en muchas cosas importantes me lleva la contraria, la que me dio otra alternativa, que como siempre viniendo de ella, mas difícil, mas laboriosa, pero a la par mas inteligente. O al menos consciente. Y por ello a buen seguro duradera. Seguramente definitiva.

¿Que otra opción tenemos?

¿Olvidar o digerir?

Priorizar

2007-11-04T20:54:00.000+01:00

Esta es casi tan difícil como la de la "empatía" o la de "conocernos", pero es que es tan importante, nos ahorraría tantos problemas ... que seguramente valdría la pena intentar encontrar el método para priorizar los asuntos de nuestra vida.

Creo que tiene que ver con identificar lo que realmente nos mueve, que nos hace sentir vivos, incluso dirá que por delante de lo que tradicionalmente consideramos nuestras necesidades. Estas cosas que necesitamos para nuestra vida, por si mismas se sitúan donde les corresponde en nuestra escala de prioridades.

Es por eso que hemos de tener en cuenta las cosas que a priori no nos parecen vitales, pero que se merecen un lugar y van a ser las que nos ayudaran a vivir en condiciones.

Espero que en una próxima entrada, pueda ser algo mas explicito.

Saber decir que NO

2007-11-01T21:28:00.000+01:00

(Esta entrada, dirigida a los que como yo, se meten en líos por no saber decir que NO a tiempo, se la debo a mi amigo Carlos, que me da pistas de como tomarme la vida) Es uno de esos esenciales que algunos deberíamos tener presente a diario.

No hay nada peor que crear expectativas en los demás y después defraudarles (también nos estamos defraudando a nosotros mismos!).

Lo primero es ser consciente de las propias posibilidades y no creer que el tiempo se va a dilatar a nuestro antojo.

Seguramente se trataría de saber que es lo que nos mueve a decir que SI? (Incluso a veces cuando ya vemos que nos va a ser difícil cumplir)

¿Las ganas de quedar bien? ... si es que cumplimos.
¿La ilusión de participar? ... y después no tener tiempo de disfrutar?
¿Sentirnos capaces de lo que sea? ... lo somos realmente?

Y es que decir NO puede que en algún caso nos haga mas felices, tanto a nosotros como a las personas de nuestro alrededor.

Aceptar

2007-10-20T15:38:00.000+02:00

Aceptar las cosas como son. Si no podemos hacer nada por cambiar según que cosas, por que lamentarse. Es que ganamos algo con ello o solo es que nos complace recreamos en el lamento.

Y aceptar no tiene nada que ver con conformarse ni siquiera con estar de acuerdo. Solo ver que cosas están fuera de nuestro control, reconocerlo y si acaso tomar un rodeo. No quedarnos enganchados ahí, perdiendo tiempo y energías, solo ir a otra cosa.

Es muchas veces es el primer paso para ir a lo que vamos. Tomar un camino. Camino que seguro nos va a proporcionar satisfacciones.

Tomar una dirección

2007-10-06T19:39:00.000+02:00

Quiere decir no quedarse en un sitio o aun peor, dando vueltas, ya sea a una idea o a una situación, a un recuerdo, a una posibilidad.

Tan solo decidir que nos movemos, aun sin saber bien bien hacia donde, nos va a proporcionar más seguridad en nosotros mismos: Nos veremos libres y valientes. Pero rápidamente obtendremos más información, más estímulos, para ayudarnos a seguir, ya sea en ese camino o rectificando.

Como vemos, incluso podemos saltarnos la etapa de tomar una decisión, que suele ser la que nos impide arrancar.

Lo esencial es hacer lo que nos lleve hacia algún sitio. Actuar. A rectificar, si vamos con la actitud abierta a descubrir y aprender, siempre tendremos ocasión.

(A mi algunas veces no me han salido las cosas como pensaba, cierto, pero aun así, sigo aquí, y me siento bien)

Marcar metas alcanzables

2007-10-01T01:55:00.000+02:00

Siempre queremos más. Esta en nuestra naturaleza. Y puede que algún día no podamos, por la razón que sea, "ir a más" y nos vamos a quedar, como mínimo, tristes.

Un par de alternativas:

- Siendo conscientes de si necesitamos realmente más, o por lo menos si es que necesitamos más de ese tema. No quiero decir que debamos conformarnos con lo que tenemos, pero el querer más por que si, puede llevarnos a acabar frustrados ya que todo tiene un limite.

- Marcarnos objetivos de manera progresiva. Si nos ponemos objetivos muy ambiciosos puede que no lleguemos a cumplirlos y también nos quedemos desilusionados. Creo que es mejor plantearse pequeñas metas, que a la larga nos van a llevar igual de lejos, pero con un margen de problemas inesperados mucho menor y manejable.

Cada objetivo que alcanzamos nos proporciona una dosis de alegría. Porque limitarse a tener una alegría al cabo de mucho esfuerzo, pudiendo quizás, tener un montón de alegrías en el camino, en el día a día.

Saber callar (Cuando escuchamos a alguien)

2007-09-22T15:23:00.000+02:00

No me refiero a no interrumpir, o no tomar nosotros las riendas de la conversación cuando alguien necesita contarnos algo.

En este caso quería hacer referencia a esos momentos en los que escuchando a alguien que necesita hablar y que le escuchen, no es estrictamente necesario dar respuestas o razones.

Leí estas dos frases ya hace un tiempo pero hoy, no se porque, me he acordado de ellas:

"Habla cuando tu palabra sea tan dulce como tu silencio"

"El silencio es la respuesta que nadie espera pero que muchos necesitan"

Espero que os gusten y os hagan pensar un poco, como me paso a mi.

Una vez más, me gustaría que los comentarios de Víctor no quedasen escondidos más allá de esta página.

Tener confianza

2007-09-21T01:15:00.000+02:00

A veces, más de las que creemos, las cosas más inesperadas, más imposibles, llegan a ocurrir. ¿Por que no confiar en que las cosas pueden ir bien?

No engañar (Ser uno mismo)

2007-09-15T23:15:00.000+02:00

Ha sido hoy. Y no es que nunca lo hubiera oído. Ha sido mi padre, no estábamos hablando de nada trascendente, bueno, de sus partidas de billar, pero ha dicho la frase: "Si engañas a alguien, te estas engañando a ti mismo".

Quizás en otro momento la cosa hubiese quedado ahí. Una frase tan sensata como todas las que dice mi padre, a las que procuro prestar tanta atención como puedo.

Pero como ultimamente ando algo más al tanto, me ha dado que pensar en que si engañas a alguien, queriendo dar una imagen de ti que no se corresponde a la realidad, por ser mejor aceptado, por querer quedar bien, a la larga a quien estas engañando, además de a los demás, es a ti mismo.

Sí. Para estar a gusto contigo mismo, para vivir relajado, más vale no querer parecer algo que no se es. Si no es ahora, ya encontraremos a quien que nos valore tal como somos. Aparte de evitar sorpresas, de tener que confesar realidades más adelante, se nos valorara por lo que realmente somos, que es lo suyo. Y además lo podremos disfrutar.

Ah, queria aprovechar para agradecer a Victor el magnifico comentario que hizo a la cuestion de confiar.

Confiar (2)

2007-09-11T00:44:00.000+02:00

(No es que abandone, es un pequeño intermedio en el asunto de "sentirse feliz")

Hace ya unas semanas, una amiga me pregunto si confiaba en ella. Le dije que si, sin saber muy bien porque, pero es la sensación que me transmite.

Sin querer ponerme místico, al "confiar" es a lo que siempre se le había llamado tener "fe". Fe, más o menos ciega, pero fe en algo o alguien al fin y al cabo.

Y es que seguramente por mucha confianza que tengamos en nosotros mismos, como ya decía en otra entrada sobre confiar hace un tiempo, necesitamos algunos puntales a nuestro alrededor.

Seguramente necesitemos uno o más de estos referentes en cada uno de los ámbitos de nuestra vida: el familiar, el laborar, el mental (o espiritual según para quien), incluso en nuestro tiempo libre, para poder desarrollarnos completamente.

Pero de quien o en que vamos a confiar. No creo que podamos tener razones "razonables" para la confianza. Es una sensación a la que debemos llegar. Que nos queda si no es la confianza en algo o alguien. La confianza, al menos a mi me proporciona tranquilidad. Y por otra parte, siempre estamos a tiempo de perder la confianza, pero el fiarse de algo o alguien es una oportunidad que siempre debería darse y prevalecer.

Una cuestión más: ¿Puedes fiarte de algo o alguien, a pesar de que te falle alguna vez? Desde mi punto de vista la confianza va mucho más allá del error, la falta circunstancial, y aunque parezca mentira, yo diría que si, que puedes seguir confiando en esa persona ... (en su justa medida, claro).

Sentirse feliz (por lo que tenemos)

2007-09-09T22:50:00.000+02:00

Pero que nadie se engañe. No me refiero para nada a las posesiones materiales.

Leí una vez en un libro, de Jorge Bucay si no recuerdo mal, un proverbio sufí: "Lo único que de verdad tienes es aquello que no podrías perder en un naufragio".

Lo que tenemos, así entendido, es lo real. Es lo valioso. Son las cosas que, solo por identificarlas, nos harán sentir felices.

Si las cosas materiales pudieran hacer feliz, o infeliz, estaríamos partiendo de la base de que la felicidad no depende de nosotros, que se podría comprar. Y es bien sabido que esto no es posible. Se pueden comprar vendajes, antifaces, sacarina. Pero nada más.

Mi amigo Víctor en este comentario, también apuntó en esta dirección.

Sentirse feliz (en la búsqueda)

2007-09-05T22:22:00.000+02:00

Puede que nos sintamos felices mientras sigamos buscando como ser felices. Eso nos mueve, nos mantiene con ilusión.

Muchas veces cuando ya tenemos lo que tanto ansiábamos, la "felicidad" nos dura menos de lo que creíamos. Sobre todo si lo comparamos con todo el tiempo durante el que estuvimos ya disfrutando, ilusionados, con ese objetivo.

Sentirse feliz

2007-09-03T22:08:00.000+02:00

Tengo un amigo bastante travieso, que a sus treinta i pocos, de vez en cuando, en lugar de decirte "Hola!", te recibe pregutándote: "¿Eres feliz?". Es una de sus travesuras. Sabe que es una pregunta incomoda que contestar. No tiene un pelo de tonto.

Me dió que pensar: ¿Porque resulta incomoda? ¿Quizás porque esta mal planteada?

Puede que no es que se sea feliz. Si acaso, uno se siente feliz. Es una sensación. Depende de nosotros, no de nuestro entorno.

Arriesgar

2007-09-02T01:09:00.000+02:00

Y no lo digo como que sea algo esencial que hacer, que puede que si, si no por que se que me voy a meter en algún lio a partir de ahora.

Voy a intentar por un tiempo, lo que llevan intentando miles de millones de personas de todas las épocas, entre ellos los filósofos, pensadores, eruditos o incluso biologos mas prestigiosos de la historia intelectual de la humanidad. ¿Se empieza a notar el riesgo?

Intentare, y lo digo flojito, por precaución, encontrar pistas de como ser feliz, o mejor dicho, como sentirse feliz.

Espero que me excuséis, por inconsciente y pretencioso. Aun así, espero que me echéis una mano.

Sintetizar

2007-09-02T00:41:00.001+02:00

A veces el bosque no nos deja ver los arboles.

Puede que intentando pensar en demasiadas cosas perdamos el enfoque, el camino claro a seguir.

Víctor la semana pasada, no se si involuntariamente, puso en un comentario, la mayor parte de los conceptos que hemos ido desgranando en este blog. No estoy de acuerdo al 100% con lo que escribió, pero casi mejor, así seguimos pensando.

A veces los comentarios se quedan un poco enterrados y me parece que este debería estar un poco mas a la vista de todos. El comentario acaba con esta frase: "... es infinitamente más sencillo amar que odiar."

Ofrecerse (a una buena causa)

2007-09-01T01:11:00.000+02:00

Fue el otro día, hablando con una conocida mía. Me comento que colaboraba de manera muy cercana con una ONG, no dando dinero, que es lo fácil, si no empleando unas horas de su tiempo cada semana en ayudar a otras personas que lo necesitan.

Quizás suene a asunto de otra época: Trabajar por nada. Pero me dio que pensar.

En muchos casos puede que no sea fácil: hay quien puede que no tenga tiempo material, o ya tiene a quien cuidar, o no tenga la fuerza para no implicarse mas de la cuenta (aunque se puede obtener ayuda previa en este sentido). Hay muchos niveles de implicación posibles.

Pero lo que no valen son excusas del estilo: "Estamos haciendo el trabajo que debería hacer el gobierno" o similares.

Realmente creo que debe ser una de las pocas maneras que aun nos puede hacer sentirnos útiles en la sociedad en la que vivimos.

Y además de todo esto, nos hará sentirnos bien, contentos con nosotros mismos.

(Es cierto. No se me olvida lo de Victor )

Dominar nuestros pensamientos (2)

2007-08-30T23:40:00.000+02:00

Ayer Anonimo, a raíz de la entrada anterior, planteaba otra manera de afrontar los pensamientos "improcedentes".

Reproduzco un fragmento: "... Más bien creo que, al igual que la única manera de resolver los problemas es enfrentarnos a ellos, también debemos dejar que esos pensamientos recurrentes fluyan naturalmente y seamos capaces de hacerles frente. Propongo "quererlos" (son nuestros!) desarrollarlos (desde diferentes perspectivas, poniéndolos del derecho y del revés) concluirlos... o no... divagar me parece tan excitante!. A lo mejor, de esta manera, nos lleven a alguna parte..." (Comentario completo)

Lleva mucha razón. Yo proponía distraer la mente, con lo que era solo eso, una solución temporal, pero no realmente un intento de solución a largo plazo o incluso definitiva. Anonimo propone otra estrategia, nada fácil tampoco, pero a buen seguro mas inteligente, que es hacerlos nuestros, digerirlos, y así intentar resolver los temas pendientes de una vez.

Muchas gracias!

(No me olvido del comentario de Victor. Sera mañana.)

Dominar nuestros pensamientos

2007-08-29T21:20:00.000+02:00

Cuantas veces nos ha pasado que nos quedemos enganchados en pensamientos que no nos llevan a ninguna parte. Es mas, que nos pueden acabar abriendo antiguas heridas.

Y el caso es que lo sabemos. Los acabamos reconociendo. Y aun así caemos en el error de seguir dándole vueltas a "esas" ideas.

Reconozco que no es fácil. A mi me ha costado lo mio, pero ahora lo tengo más o menos controlado. He desarrollado algunas estrategias para poder, si no tener control de mis pensamientos, al menos, diluirlos, distraerlos, entretener la mente en otras cosas. Desde escribir, hacer deporte, escuchar música muy alta, o si no hay mas remedio forzarme pensar en asuntos, a veces puede que con pinta de inútiles a primera vista, pero al menos inofensivos.

Cada uno puede encontrar su propia estrategia, pero es importante es reconocer el momento peligroso y reaccionar a tiempo.

Apostar

2007-08-26T10:20:00.000+02:00

Hay que ser conscientes, no enloquecer, pero apostar por algo, arriesgar, emocionarnos por algo, nos permitirá llegar más lejos y sobre todo estar más tranquilos con nosotros mismos.

Nos ayudara a vivir. Aunque no nos salga bien a la primera. En cualquier caso, nos hará más fuertes.

(No puedo dejar de mencionar a C.)

Dialogar

2007-08-22T00:21:00.001+02:00

Todos tenemos claro que dialogar es esencial. No es ningún descubrimiento. Dialogo como forma básica de interrelación social, para resolver conflictos, para generar oportunidades, etc. Pero aun así, creo que se dialoga poco. Al menos con las personas que realmente tenemos cerca o lo puedan necesitar.

Dialogar con los padres: Aparte de resultar en las más de las veces una fuente inagotable de sabiduría, sentirán que les queremos y que les tenemos en cuenta. (Muchas veces los que tenemos la suerte de poder hablar con los padres facilmente, no lo apreciamos y despreciamos las oportunidades)

Dialogar con los hijos: Entenderemos mejor lo que les pasa y lo que necesitan, no se nos escapara su crecimiento sin darnos cuenta y sobretodo no perderemos la sintonía.

Alguien puede pensar que he olvidado a los hermanos, pero sinceramente, a mi modo de ver no es tan esencial, desde el momento que no hay una relación tan estrecha como con los padres o los hijos.

El dialogo también puede ser el complemento ideal del escuchar que ya tratamos hace un tiempo: ese vecino que vive solo, ese compañero de trabajo que no acaba de integrarse o con aquel que no tenemos suficiente buena onda ...

Ser sinceros (también con nosotros)

2007-08-19T22:49:00.000+02:00

Pero no en lo evidente. Quiero decir con los demás. Eso ya lo damos, no por esencial, si no por imprescindible. (Se permiten las mentiras piadosas en numero limitado)

Me refiero a también ser sinceros con nosotros mismos. Empieza, como tratamos hace unos dias, con conocernos. Pero ademas se trata de sacar partido a ese conocimiento y con un poco, o un mucho, de voluntad, no darnos excusas a nosotros mismos o omitir obviedades para actuar de manera poco adecuada o incluso ilógica.

Yo mismo estoy pasando una época de mi vida, por una serie de circunstancias, que me están propiciando el hacer algunas locuras. Por suerte la mayoría, a base de sincerarme conmigo mismo, consigo dejarlas en la fase de tentación. Si no, lo mas seguro seria que pasasen de ser una locura, a ser una tontería, o peor aun, a acabar como una complicación o una herida.

No enfadarse (sin razón)

2007-08-14T21:58:00.000+02:00

El otro día en una cena estival con unos amigos, Edu nos recordó algo: Las más de las veces no enfadamos con alguien cuando en realidad estamos enfadados con nosotros mismos por algo.

O sea que si nos enfadamos, al menos, hemos de tener claro porque nos hemos enfadado y así poder resolver el problema. De hecho, un enfado no es mas que la señal de alarma de un problema a resolver.

Normalmente nos resulta mas fácil, aunque sea inconscientemente sacar nuestra rabia, frustación, lo que sea que nos pase, hacia fuera, normalmente buscando a alguien en quien proyectar nuestro problema.

Aparte de ser totalmente irreal e injusto, puede generar un problema añadido al que ya tenemos. Un problema nuevo con esa persona.

Mejor resolver el primero a tiempo, antes de que nos vayan apareciendo otros nuevos.

Ser constructivos

2007-08-10T17:23:00.000+02:00

Por que criticar si no es para aportar algo por nuestra parte.

Solo por desprestigiar, por ofender o menospreciar, como que no. Lo curioso es que no haya un pecado para ello.

No es que sea facil ser constructivo. De entrada hay cuestiones que no dan mas de si. Pero casi sea mejor callar. Aunque seguramente, una critica sincera pueda ser muy interesante para el criticado, ya sea un artista, un cargo de responsabilidad, o cualquier persona que interaccione con nosotros.

Conocernos

2007-08-09T05:31:00.000+02:00

Para conocer nuestras capacidades, pero sobre todo, conocer nuestras carencias. Para estar preparados.

Para sacarnos partido, para no tener miedo, ni meternos en líos.

Puede ser que no nos guste lo que encontremos. Lo hemos de afrontar. Nos hará mas fuertes. Puede que encontremos cosas que no sabíamos, tanto buenas como malas. Solo por eso ya habremos avanzado un paso hacia la tranquilidad.

¿Como conocernos?

No solo a través de la introspección, desde luego. Quizás una manera sea ponernos a prueba, atrevernos con situaciones comprometidas. poco a poco. Es en los momentos difíciles cuando aflora nuestro verdadero yo.

Aunque también tendremos muchas pistas si nos fijamos en nuestra vida cotidiana. Hacemos las cosas con tanta naturalidad que muchos detalles nos pasan desapercibidos.

Respirar

2007-08-04T23:32:00.000+02:00

Y no me refiero a seguir respirando para no ahogarnos (cosa por otra parte imposible, según he leído, lo de suicidarse dejando de respirar uno mismo ...)

Respirar para:
- Para tomar distancia y poder reflexionar un momento ante algo para poder actuar un poco mejor.

- Para coger carrerilla y avanzar. (Un señor que tuve la suerte de conocer, aunque nunca suficientemente, decía: "Para atrás nunca. Ni para coger carrerilla!". Siempre me acordaré)

Mirar hacia arriba

2007-08-01T01:43:00.000+02:00

Veo a mucha gente cabizbaja por la vida.

Si lo hacemos, veremos/miraremos los ojos de las personas (sobre todo si hablamos con ellas) y podremos intercambiarnos saludos, sonrisas.

Pero también podremos ver los pájaros, el cielo, la luna, las estrellas ...

Todo esta ahí siempre y muchas veces nos lo perdemos.

Aparte de que levantaremos la cabeza, iremos mas erguidos, respiraremos mas hondo y nos sentiremos mejor.

Veremos la vida de otra manera.

Responder con sencillez

2007-07-31T04:13:00.000+02:00

Es verdad que no siempre es fácil. Incluso la vida perdería encanto si todo tuviera una explicación fácil. Pero muchas veces las respuestas a asuntos evidentes se complican innecesariamente.

En diseño industrial hay una norma que es mantener la simplicidad. Una de las razones es que previene la aparición de errores. En la comunicación esta falta de simplicidad puede dar lugar a falta de claridad y malentendidos.

En realidad sintetizar es un arte y tampoco creo que sea necesario desarrollarlo completamente para dar respuestas claras, sin más rodeos que los necesarios para la cortesía y el mínimo respeto a los sentimientos de los demás.

Improvisar

2007-07-28T23:24:00.000+02:00

Es necesario poder y saber. Nos llevara a sitios inesperados.

Lo primero: Tener la posibilidad de improvisar. No estar atados de pies y manos a lo establecido, a los designios de los demás o a las circunstancias que nos rodean. Nos hemos de dar a nosotros mismos un margen para poder improvisar.

Y una vez ya tenemos la posibilidad de improvisar, entonces es esencial saber improvisar, o sea, soltarse, atreverse a ir por donde nos diga el instinto o por donde nos lleve la intuición. Casi seria dejarse llevar por el momento, por la suerte. No esta exento de riesgo, claro, pero es el precio y la recompensa del descubrimiento. Improvisar nos permite afrontar oportunidades en las que la planificación nos frena.

La improvisación es una forma de creación de situaciones. Es una creación en tiempo real. Sin marcha atras. Como cualquier creación esta relacionada con los sentidos, la sensibilidad y la experimentación, pero se trata de no tener necesariamente claro a donde queremos llegar. Como mucho, sentar las bases y dejar que a partir de un momento, fluya.

Pensar

2007-07-24T22:34:00.000+02:00

Pensar antes de actuar o de quedarse quieto, de hablar o de no hacerlo, de juzgar o quedarnos indiferentes.

Hace ya un tiempo, a un personaje de gran influencia social, y religiosa, le preguntaron en una entrevista si leía mucho. La respuesta fue: "Leo si, pero sobre todo pienso".

Me encanto la respuesta. Entendí que es importante hacer cosas, pero si las hacemos sin pensar no les estaremos sacando tanto partido. (Aparte de dejar patente al periodista la trivialidad de su pregunta)

Emocionarse

2007-07-24T07:20:00.000+02:00

Seguramente es lo único que podemos hacer completamente.

Por mucho que creamos que podemos pensar en algo para llegar a una conclusión, decidir razonando, al final no tenemos mas remedio que dejarnos guiar por una emoción. No lo podemos hacer de otra manera. Son demasiadas variables, demasiados elementos y parámetros que poner juntos en la balanza, muchas veces sin saber exactamente cuanto pesa cada uno en realidad, como para tomar una decisión razonada. Al final siempre decidimos en un momento de emoción.

Emocionarse es vivir. Es soltarse. Nos permite ser ser conscientes del mundo complejo en el que vivimos y subirnos a la ola.

No digo que no debamos pensar, pero nunca intentar solo pensar. Nos estancaremos.

La paciencia

2007-07-22T01:44:00.000+02:00

En un blog llamado "Ser Útil", el otro día vi una entrada titulada "Paciencia" que aparte de que pareciera interesante me hizo caer en la cuenta de que era un tema que aun no había aparecido aquí: La paciencia.

Aplicar la paciencia con los demás por principio, no porque quizás ellos también lo deban hacer con nosotros.

Porque todo el mundo puede tener un mal día, porque aunque no nos guste una persona, seguramente no lo hará con mala intención, por que si todo el mundo fuera mas paciente seguramente habría menos conflictos ...

De todas maneras, y pasa algo parecido a lo que ocurría con la empatía, el tener paciencia con alguien no debe suponer que se lo permitamos todo. Poner limites a ciertas actitudes de una persona seguramente también le resultara beneficioso para su propia vida.

De todas maneras he de reconocer que hay casos que parecen a todas luces irrecuperables. (Me permitís una broma, por una vez, no?)

Descubrir lo que nos mueve

2007-07-21T19:47:00.000+02:00

Hablando de descubrir como una de las cosas esenciales que creo nos pueden ayudar a vivir, ayer me paso algo que aunque es personal, me lo permitiréis por una vez, es ilustrativo de hacia donde deberíamos dirigir nuestros descubrimientos.

Resulta que hoy, por suerte, le conté a una amiga mía (estoy contento de ya poder llamarla así) algo que me paso ayer y que me afecto bastante.

Tuve un desliz y hice algo que no debía. Algo relacionado precisamente con la curiosidad, con el descubrir. Después me sentí mal. Me quede bastante trastornado. No tanto por lo que encontré, en realidad nada nuevo, si no por los recuerdos que me trajo, cosas que creía superadas. Me enfade conmigo mismo, porque me lo tenia que haber imaginado. Un desliz con efecto previsible y aun así me fui de cabeza.

El consejo de mi amiga fue: Lo que tienes que descubrir en realidad es la razón que te llevo a hacer lo que hiciste. Darte cuenta de que cosas no tienes aun resueltas, cosas que aun te zarandean. Si lo descubro, y lo aislo, tendré la oportunidad de que no me vuelva a pasar y estar mejor.

Descubrirse a uno mismo para estar mejor.

Moderarse (o no!)

2007-07-20T22:08:00.000+02:00

¿Vale la pena moderarse o no?

¿Si nos moderamos no estaremos perdiendo la ocasión de disfrutar de algo ahora que lo tenemos a nuestro alcance?

¿Y si no nos moderamos? ¿Corremos algún peligro? Quizás corremos el peligro de saturarnos y que nos deje de gustar algo que nos ha gustado toda la vida. Quizás si abusamos de algo dejaremos de valorarlo en lo que vale.

Puede que el moderarse tenga que ver con el no ceder a las debilidades.

Seguramente moderarse es una muestra de madurez. ¿Pero quien desea realmente madurar, con lo divertido que es ser un poco inconsciente?

Descubrir (1)

2007-07-20T00:36:00.000+02:00

Esta entrada la provoco un comentario a la entrada Redescubrir.

Allí se planteaban tres preguntas. La primera era: "¿Descubrimos cuando algo o alguien se nos muestra o sólo cuando nosotros quitamos lo que cubre a ese alguien o algo?

Descubrir creo que siempre parte de una actitud por nuestra parte. Aunque en general es necesario que este algo o alguien se nos muestre minimamente, si no estamos dispuestos al descubrimiento, este no se va a producir.

Esta disposición no depende tan solo una actitud consciente. El problema es que muchas veces podemos estar influenciados por primeras impresiones o prejuicios que nos van a impedir descubrir más alla de lo superficial y generalmente erróneo.

Lo primero que seguramente deberíamos hacer sería, como leí una vez en un libro que me encanto llamado Des-educate (Eva Bach/Pere Darder, ed. Paidos), quitarnos el lastre cultural y desmontar tópicos que pueden entorpecer a veces el descubrimiento.

En cualquier caso, ya que la capacidad de "descubrir" es una de las que caracterizan al ser humano como tal, no deberíamos privarnos de seguir ejerciendo como animales con gusto por el descubrimiento que somos. Nos hace no solo aprender, si no pensar, disfrutar y crecer.

Antes no veia la tele ...

2007-07-19T22:58:00.000+02:00

Pero ahora aunque quisiera tampoco podría!

Solo pensar en los comentarios que recibe el blog e intentar contestarlos (no es que sean tantos, pero quizás me lo tome de manera demasiado personal), me consume mas tiempo del que hubiera imaginado antes de empezar.

Pero en realidad estoy teniendo suerte. Los comentarios son como esperaba. Sinceros y constructivos. No sabéis como los agradezco.

Si queréis hacer algún comentario mas personal, siempre podéis escribirme a esesencial(arroba)gmail.com

Redescubrir

2007-07-16T23:11:00.000+02:00

Redescubrir cada día.

Ayer hablando con una amiga apareció esta palabra. Y en ese momento no podía entender como aun no la había mencionado en este blog. Y el caso es que ya le debo mas de una.

Redescubrir lo que creemos que conocemos, incluso las cosas mas cotidianas. Nos va a dar nuevas razones para disfrutar de la vida, nuevas razones para amar y ser amados.

Es necesario tener abiertos los sentidos y la mente. Dejarse levar. No tener complejos ni ataduras. Y sobretodo nunca conformarse.

Redescubrir es un gran placer.

Saber reponernos

2007-07-13T22:49:00.000+02:00

Reponernos de algo que no nos ha ido bien, ya sea un proyecto que no ha prosperado, o lo que sería un caso particular, una relación afectiva que no ha progresado como esperábamos.

Como no es nada fácil, quizás podamos buscar algún mecanismo que nos ayude.

Lo primero: No hemos de buscar culpables. Eso no nos ayuda lo mas mínimo. No arreglamos nada y además nos enoja y nos puede hacer llegar a generar malos sentimientos, muchas veces infundados.

Segundo: Solo nos hemos de poner tristes por la parte que nos corresponde. Después ver que es lo que podríamos haber hecho mejor, que es lo que no comprendimos de la situación en su momento y intentar no volver a equivocarnos de nuevo, al menos, en algo parecido. (Aunque cabe reconocer que si se trata de asuntos sentimentales, esto puede no ser tan fácil)

Así que espero que aparezcan más maneras de recuperarnos. Es algo que siempre nos puede venir bien.

Saber perder ¿... para ir a mejor?

2007-07-12T23:34:00.000+02:00

Ya advertí que el tema volvería a aparecer, y aquí esta otra vez el "perder" que se resiste. Saber perder original

Y es que hasta ahora había reflexionado un poco sobre como afrontar la perdida de algo o alguien querido. Ahora pienso en como lanzarse a perder algo asumiendo en que es un mal trago necesario para conseguir algo en el futuro.

Nos cuesta mucho cambiar, arriesgar, por la incertidumbre de que va a pasar en el futuro. Si ahora provocamos la perdida y este esfuerzo no da sus frutos nos quedaremos seguramente peor de lo que estábamos. Eso sí, con la tranquilidad de espiritu de haberlo intentado.

La verdad es que si nos llegamos a plantear una situación parecida a esta, a mi modo de ver, ya es suficiente razón para lanzarse al vacio, a perder lo que tenemos en busca de algo que creemos que va a ser mejor. La razón es la misma duda. Si dudamos de nuestra situación actual, seguramente ya es señal de que algo esta fallando suficientemente. Hemos de resistir la tentación a conformarnos.

El amor verdadero, por ejemplo, no se puede poner en una balanza, no necesita compensaciones. No creo que se pueda valorar si nos conviene o no, solo nos enamoramos ciegamente o no nos enamoramos de verdad.

No se por que me da la impresión de que volveré sobre este tema.

No acumular

2007-07-09T23:58:00.000+02:00

¿Total, para que acumular cosas? ¿Sera que somos más felices si "tenemos más cosas"?

Seguramente nos debería hacer mas felices tener amigos, buenos amigos, tener la conciencia tranquila, tener un compromiso, y asumirlo, tener más conocimientos, ... ¿Pero acumular cosas?

Es cierto que el tener según que cosas nos da seguridad (tener una casa, tener una pareja, tener un trabajo que nos guste mucho). También nos da gusto tener cosas utiles, incluso comodidades, cosas bonitas ... ¿Pero acumular?

Quizás si se puede acumular, pero sin ser posesivo, compartiendo con los demás, aportando valor a la sociedad.

También puede que se trate de no acumular, para no tener tanto que perder, para ser más libres, tanto por lo que ya tenemos como por el mismo afán por la consecución.

Escuchar (y 2)

2007-07-08T14:23:00.000+02:00

(También puedes leer Escuchar 1)

Aunque también es una ocasión de aprender.

Escuchar a los demás también nos ayuda a pensar en nuestra propia circunstancia.

Si sabemos escuchar, y me refiero a entender lo que nos cuentan. A saber quedarnos con lo 'esencial', filtrando lo superfluo, evitando las falacias, las exageraciones y las ideas maliciosas.

Incluso en el peor de los casos, podemos darnos cuenta de lo que no debemos llegar a hacer. A evitar la tentación de hablar sin reflexionar. He empezado con 'escuchar' y acabo con 'hablar'.

¿Sera por algo que tenemos el doble de orejas que de bocas?

Sentirse libre (1)

2007-07-07T19:24:00.000+02:00

(Aviso: Reconozco que es meterme en un lío tratar un tema como este que tantos pensadores, filósofos, teólogos, etc. han debatido durante siglos, pero es algo esencial y no podía dejar de mencionarlo)

Preguntando a algunos amigos sobre que sensación valoran mas para si mismos, la mayoría me han dicho que la libertad. Así que parece un tema suficientemente importante para tratarlo con cariño.

Esta sensación de libertad me da la impresión que es tan necesaria como compleja de establecer ya que siempre la libertad de uno puede entrar en conflicto con la libertad, los sentimientos o las necesidades de los demás.

¿Así es que debemos tener esa sensación de libertad, pero con limites? ¿Poner limites ya de entrada a la propia libertad, parece un mal comienzo, no?

O es que esta libertad de las que nos sentimos necesitados, y no solo el libre albedrío, si no la libertad de acción, también incluye la posibilidad que nos ofrecemos a nosotros mismos de aplicar nuestra propia libertad en el grado que nuestra ética (¿nuestra conciencia?) nos recomiende.

Resistir las debilidades

2007-07-04T23:39:00.000+02:00

Si no lo hacemos, nos hacemos más débiles aun. Es más, si nos damos cuenta de que hemos sucumbido, normalmente nos sentimos más que débiles, traicionados. Nos sentimos fatal con nosotros mismos.

Sucumbir nos hace menos fiables, más propensos a ser víctimas de, por ejemplo, un chantaje emocional, o directamente de degenerarnos como persona.

De alguna manera no estamos siendo honestos con nosotros mismos y con los que confían en nosotros.

Ser más resistentes nos hace ganar en autoestima y eso significa ganar en capacidad de asumir retos.

Aunque bien es verdad que resistir a las debilidades ya es un reto en si mismo. Vaya.

Escuchar

2007-07-01T16:22:00.000+02:00

(He estado unos días, ahora que me fijo, casi una semana, sin escribir. Los días se me han quedado cortos, pero por fin tengo tiempo de nuevo. Lo echaba en falta)

Escuchar es un acto de amor. De generosidad. Es dedicar una parte de nuestro tiempo a alguien que casi seguro que lo necesita.

Casi siempre, quien nos cuenta algo, aunque pueda llegar a ser de manera inconsciente, nos esta contando algo que necesita contar a alguien. Tiene algo que ha de comunicar. Incluso a veces solo para oírse a si mismo. Contar algo para organizarse las ideas. Reflexionar en voz alta.

No es necesario, ni siquiera deseable, emitir juicios o dar consejos. Pero hablaremos de esto otro día.

(Sigue en Escuchar 2)

Saber conseguir (1)

2007-06-25T22:31:00.000+02:00

(Esta no es una entrada normal. Para ir a una entrada normal de este blog, sigue este enlace)

Es cierto. Hasta yo había notado cierto pesimismo en mis ultimas entregas. Tanto "saber perder". Me da la pista de que necesito un poco de consuelo. Y el caso es que me lo estoy dando yo mismo. Pensando en como digerir una gran perdida... Entender la perdida para poder seguir...

No me voy a poner dramático. No me va.

Con "Saber conseguir" no me refiero a como aprender a conseguir algo, si no como administrar la, generalmente, satisfacción de haber conseguido algo. Es tan importante o aun más que la propia consecución.

Pero la verdad es que se me esta haciendo algo largo, así que creo que seguiré mañana.

Saber perder (y 3)

2007-06-24T16:34:00.000+02:00

(Viene de una entrada anterior)

Saber perder, pero que cosas hemos de saber perder:

- Perder la relación con alguien. No nos hemos de autocomplacer en la tristeza de la perdida. Debemos reconocer las razones. Generalmente lo único que podemos controlar es nuestra actitud ante una perdida. Gastar nuestras energías en intentar cambiar una situación, cosa normalmente imposible, es un acto tan humano como inútil.

- Se puede perder una posibilidad de hacer o tener algo. (Ya estamos con el "tener" otra vez). Lo tendríamos que tomar por lo que es, una posibilidad. ¿Quien nos dice que no se vaya a volver a presentar?

- Perder la ilusión por algo, no nos debe hacer sentir mal por que seguramente es reflejo de nuestros deseos reales. Y tener intención de hacer algo que realmente no nos interesa, a la larga es contraproducente. Así que la perdida de ilusión es una señal que deberíamos tener en cuenta más a menudo. (Ojo, no confundamos la perdida de la ilusión con la pereza!)

(Es muy probable que con el tiempo aparezcan más cosas que deberíamos aprender a perder. Irán apareciendo poco a poco)

Saber perder (2)

2007-06-22T15:46:00.002+02:00

(Viene de una entrada anterior)

¿Quizás no tener apego es la solución?

Puede que sea la clave para evitar el desgarro que se produce ante la perdida de algo.

Cuanta tristeza, depresión o frustación provoca en los que formamos la sociedad la perdida de algo. (Aquí, de propina, me apunto a ser participe de la sociedad, pero esa es otra historia)

Porque son muchas las cosas que se pueden perder. No todas de la misma importancia. Las que se pueden substituir, de todas maneras, no las consideraremos ni siquiera perdida. Se trata de una substitución antes de tiempo.

(Seguirá)

Saber perder (1)

2007-06-21T23:51:00.000+02:00

Reconozco que es de las cosas más difíciles de esta pretendida lista de esenciales.

Yo mismo he sufrido perdidas muy importantes y me ha resultado difícil, muy difícil, controlarme, digerirlo y mirar hacia adelante.

Saber perder y saber que todo lo que tenemos lo podemos perder. Eso nos prepara, nos prepararia vaya, para lo peor. Eso nos convierte en menos vulnerables.

Una amiga, si no recuerdo mal, me dijo: "Pero Santi, es normal tener apego a las cosas.". Es cierto, es normal y en algunos casos yo diría que incluso necesario.

Seguramente podríamos decir que nos satisface tener apego a algo. En el caso de perdida, la tristeza que nos inunda puede ser que sea el precio que pagamos por esa satisfacción pasada.

(Seguirá)

Respetar

2007-06-19T13:20:00.000+02:00

Las opiniones, los sentimientos, las prioridades.

El cuerpo, el planeta.

Respetar a los demás, pero también respetarnos a nosotros mismos.

2007-06-17T12:50:00.000+02:00

Siempre que no se espere nada a cambio, eso supone generosidad, cosa difícil pero que cuando se hace de verdad compensa de sobra.

Comprende amar, enseñar, disfrutar (por la satisfacción que aporta el acto de compartir de verdad) ... Seguro que hay mas sentimientos involucrados.

A veces se comparte un sentimiento para sentirse uno mismo mejor. Eso no cuenta.

Confiar

2007-06-15T20:59:00.000+02:00

Confiar:
- En uno mismo > sobretodo.
- En los demás > muy importante.
- En el futuro > es quizás lo único seguro que tenemos.

O sea, confianza en general. Ser desconfiados no nos abrirá ninguna puerta.

Tener confianza nos da pie a actuar. Es como dice el anuncio de Redbull: Nos da alas.

(Hoy escribo antes. Esta noche me he apuntado al concierto de Beasty Boys en Sònar!)

Sumar

2007-06-14T23:44:00.000+02:00

Nunca quitar, restar, renegar, ... o olvidar completamente.

Sumar experiencias, personas, momentos, lugares. Siempre.

Nunca quitar los que nos parezcan malos o malas. Los hemos de seguir valorando como experiencias que nos enriquecen de una manera u otra.

La lista de Maeda

2007-06-13T00:38:00.000+02:00

Que corta se me ocurre ahora la lista de los esenciales de John Maeda que de alguna manera acabo provocando este blog: piensa, crea, enseña, disfruta.
Puedes releer el post original.

Con la de términos y ideas que están apareciendo en pocos días.

Supongo que él lo enfocaba entorno a su charla: diseño y creación, pero de la manera que lo expuso al final de su conferencia, se me ocurrió que era casi una filosofía de vida ...

Igual me pasé. Es importante reconocerlo.

Crear

2007-06-12T23:48:00.000+02:00

"Cree" este blog un día que me preguntaron si yo creaba algo.

Para crear, como mínimo es necesario querer hacerlo. Ponerse manos a la obra. Bueno hay gente que lo hacen sin pretenderlo. Son los verdaderos creadores natos.

Y me no refiero solo a la creación artística, sino también a:

- Crear conocimiento (inventar, descubrir, etc.).
- Crear cosas especialmente útiles (un puente, un ramo de flores, un plato exquisito).
- Crear sentimientos y experiencias en las otras personas.

Seguro que se pueden crear muchas mas cosas, ya sean útiles o inútiles. ¿Aunque en ese caso siguien siendo un acto de amor?

Pero ... ¿Vale la pena crear cosas inútiles?

Y además esta la inspiración.

Enseñar

2007-06-11T21:55:00.000+02:00

Tercer día y tercer mensaje. Esto no puede durar. Bueno, ya veremos.

Sobre enseñar. Ante todo creo que es un acto de generosidad, en algunos casos incluso de amor. Y aquí incluiría hasta las ocasiones en que las que pueda llegar a hacerse de manera profesional. ¿Por que no?

Seguramente no deberíamos asociar la idea de enseñar solo a la transmisión de una habilidad o conocimiento, si no que me gustaría extenderlo al de dar motivos a otras personas para que reflexionen sobre un asunto y acaben aprendiendo por si mismas.

Quizás es lo mejor que se puede enseñar: enseñar a pensar por uno mismo (¡Pero no siempre en uno mismo!).

Empatíza

2007-06-10T13:09:00.000+02:00

Es cierto, uno empieza un blog, con entusiasmo, pero lo dificil es mantenerlo vivo tal como va pasando el tiempo. Soy consciente de ello. Seguir posteando a pesar de no tener ni una visita, a pesar de que llegan las vacaciones y hay mil cosas mejores que mantenerse pegado al ordenador ... Pero lo intentare.

El caso es que queria añadir una palabra a nuestra coleccion de esenciales: empatia.

Solo por precisar, sin querer ofender a nadie, os dire que la empatia es la capacidad de escuchar a los demás y entender sus problemas y motivaciones.

Mas en Wikipedia

Primeros esenciales

2007-06-10T12:06:00.000+02:00

Todo empezó con un correo a una conocida mía:

>Hola M.,
>
>Acabo de llegar a Barcelona después de unos días de viaje y la verdad
>es que venia con ganas de escribirte.
>
>Estuve hace poco en una especie de conferencia donde la conclusión,
>con lo que el ponente acabo, no eran ni mas ni menos que estas 4
>palabras:
>
>- Piensa
>- Crea
>- Enseña
>- Disfruta
>
>Aunque pueda parecer una manera obvia de vivir, me pareció en ese
>momento que era un buen resumen. Simple, que no quiere decir fácil,
>pero completo.
>
>(Fue John Maeda en el OFFF. Es artista y profesor.)
>
>Aunque enseguida eche en falta alguna otra esencial:
>
>- Ama
>
>A ti te falta o te sobra alguna, en esta lista?
>
>Hasta pronto.
>
>Santi

Y a partir de ahí se me ocurrió que porque no buscar lo esencial, a través de este blog, intentando recoger las opiniones, realidades y necesidades de cuanta mas gente mejor.

Ingenuo, repetitivo, etc. Lo se. ¿Pero por que no intentarlo de nuevo?